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My Go To Workout Plan
Mein persönlicher Favorit für Beständigkeit und Kraft im Alltag. Ein ausgewogener Mix aus allen wichtigen Übungen.
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Hier findest du meine kuratierten Trainingspläne, die dich bei jedem Ziel unterstützen – egal ob Kraftaufbau, Regeneration oder Sommer-Shape.
Reset Plan
Perfekt für einen Neustart. Fokus auf Mobilität, Core-Stabilität und sanften Muskelaufbau nach einer Pause.
Summer Body Plan
Intensives Training und High-Intensity-Intervalle, um pünktlich zur warmen Jahreszeit in Topform zu kommen.
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